شروحات: أفضل 10 تطبيقات لتعلم حركات رياضية بدون معلم

أفضل 10 تطبيقات لتعلم حركات رياضية بدون معلم 

التمرين هو علامة على حياة صحية ومناسبة. التمارين الرياضية تحافظ على صحتنا وتوفر لنا أجسامًا مثالية وتحرق الدهون والسعرات الحرارية الإضافية. 

في الوقت الحاضر تلعب التكنولوجيا دورًا مهمًا في إدارة الصحة. لقد أدرجنا بالفعل تطبيقات Android لمراقبة أفضل للصحة. الهاتف الذكي 

يجعل من السهل إدارة نظامنا الغذائي وممارسة التمارين الروتينية والعديد من الأشياء بسهولة. كما يمكننا استخدام أجهزة Android كمدرب شخصي لدينا للتمرين.

 يحتوي Android market على العديد من تطبيقات التمارين الرياضية ، والتي تساعد على تذكيرنا والتعود على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا. توفر تطبيقات تجريب العديد من أنماط التمرين

 المختلفة وفقًا لعمرنا وحالة جسمنا وصحتنا. وتشمل هذه التطبيقات تمارين مختلفة للصدر والساقين والوركين والكتفين ، ABS الخ. تم تصميم هذه التطبيقات لكل من الفتيان / الرجال والفتيات / النساء. يمكننا بسهولة حساب السعرات الحرارية لدينا حرق وأيضا تعيين تذكير لممارسة لدينا.

      إذا كنت تحب إبقاء جسمك في الشكل ، فإليك أفضل تطبيقات تجريب للأندرويد لمساعدتك تمامًا فيما يتعلق بالتمارين الرياضية وغيرها من المعلومات المتعلقة بالنظام الغذائي.

يحتوى

• أفضل تطبيقات تجريب للحصول على قائمة Android.
• 1. 7 دقيقة تجريب.
• 2. القيمة المطلقة تجريب.
• 3. تمرين رياضي.
• 4. تجريب الصدر.
• 5. الصفحة الرئيسية تجريب.
• 6. 30 صالح التحديات تجريب.
• 7. مدرب اللياقة البدنية FitProSport.
• 8. بأعقاب والساقين والوركين تجريب.
• 9. النساء تجريب الصفحه الرئيسية رياضة cardi.
• 10. مدرب الصالة الرياضية.

أفضل تطبيقات تجريب للحصول على قائمة Android.

1. 7 دقيقة تجريب.

وهو تطبيق شائع في جميع تطبيقات تجريب لمستخدمي أندرويد. توفر رسومات رائعة مع تصميمات واجهة المستخدم. يمكننا بسهولة فقدان الوزن لدينا والحصول على بطن مسطح بمساعدة هذا التطبيق. يمكننا بسهولة إضافة وقت التمرين لدينا على هذا التطبيق وأيضا تعيين إعلام لوقت التمرين لدينا. هذا التمرين لمدة 7 دقائق يشمل 12 تمرين مع 10 استراحة ثانية بين كل تمارين. ما يقرب من 50 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

2. القيمة المطلقة تجريب.

   هذا هو التطبيق مجاني آخر في قائمة تطبيقات تجريب لالروبوت. لديها تصنيف 4.1 على Google playstore. هذا التطبيق يحتوي على 42 يوما من الجدول الزمني لممارسة التمارين الرياضية بانتظام لدينا القيمة المطلقة. وهي مصممة خصيصا لممارسة القيمة المطلقة لدينا أو لجعل القيمة المطلقة الكمال ستة حزمة القيمة المطلقة. ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. يمكننا أيضًا دمجها مع تطبيقات النص إلى الكلام للاستماع إلى تعليماتها أثناء التمرين. ما يقرب من 50 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

3. رفع تجريب.

تمرين رياضي Pushup هو تطبيق Android رائع للتجريب في المنزل. يوفر هذا التطبيق بمثابة دليل شخصي لممارسة التمارين. أنها تحتوي على عد القرب من أجل عمليات الدفع لدينا. يمكننا أيضًا إضافة بيانات التمرين يدويًا. كما يوفر وضعين لوضع التدريب التمرين ووضع حر. في وضع التدريب هذا التطبيق سيجعل خطة معقولة لشكا الدفع وفقا لعمرنا وحالة الجسم. ما يقرب من 10 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

4. لتمارن الخاص بالصدر.

انها واحدة من التطبيق الروبوت شعبية لممارسة في المنزل. تم تصميم هذا التطبيق خصيصا لتشكيل صدري وتوفر لنا نظرة جيدة. ويشمل هذا التطبيق أيضا أشرطة الفيديو من تجريب. كل من الرجال والنساء أو الفتيان / البنات حاول هذا التطبيق. يوفر هذا التطبيق التحديثات الأسبوعية أو الشهرية للتمرين. إنه تطبيق خفيف الوزن متوافق مع نظام أندرويد 4.1 أو إصدار أعلى. ما يقرب من 10 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

5. الصفحة الرئيسية تجريب.

ذلك هو التطبيق الروبوت رائع للتجريب في المنزل. تم تصميم هذا التطبيق لكل من الرجال والنساء. لديها تصنيف 4.1 على متجر Google Play. وهي توفر العديد من الخطط الروتينية وفقا لخيارنا بما في ذلك خطة 7 دقائق ، وممارسة القيمة المطلقة 5 دقائق وأكثر من ذلك بكثير. هذه التطبيقات تحتوي على ممارسة للصدر والساقين ، وتقاسم المنافع والذراعين وما إلى ذلك ما يقرب من 5 ملايين مستخدم تنزيل هذا التطبيق.

6. 30 صالح التحديات تجريب.

إنها رائعة في قائمة تطبيقات تجريب الروبوت ، والتي تم تصميمها لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتنا وصحية في 30 يوما. هذا التطبيق مناسب لكل من الرجال والنساء من جميع الأعمار. يمكننا أن نبدأ كمبتدئ ونذهب إلى مستوى متقدم. هذا التطبيق يوفر يوما بعد يوم جدول التمارين المختلفة. هناك 24 تحديات في التطبيق بما في ذلك القرفصاء ، ووزن الجسم ، وتقاسم المنافع ، ودفع عمليات. ما يقرب من 5 ملايين مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

7. مدرب اللياقة البدنية FitProSport.

وهو مشهور آخر في جميع تطبيقات تجريب الروبوت ، والتي توفر لنا أكثر من 100 تمارين للحفاظ على لياقتنا وصحية. يمكننا بسهولة تسجيل ممارستنا ونرى نتائجها في وقت لاحق. هذا التطبيق يوفر الرسوم المتحركة لكل ممارسة. كما يقدم وصفًا موجزًا لكل موقع ويب مع مؤيديه و سلبياته. نحن أيضا تسجيل الوزن لدينا وغيرها من المعلمات الجسم في هذا التطبيق. ما يقرب من 5 ملايين مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

8. بأعقاب والساقين والوركين تجريب.

وهو تطبيق آخر رائع تم تصميمه على Android والذي يتضمن تصنيف 4.1 على متجر Google play. تم تصميم هذا التطبيق خصيصا لممارسة الساقين والوركين ، والأعقاب. هذا التطبيق يوفر لنا الشكل والحجم المثالي لجسمنا. يوفر هذا التطبيق التمرين الذي يحرق الدهون والسعرات الحرارية الإضافية. يمكننا تشغيل التذكير لممارستنا. ما يقرب من 0.5 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

9. النساء تجريب الصفحه الرئيسية الصالة الرياضية.

ذلك هو التطبيق تجريب رائعة مصممة خصيصا لتمرين المرأة. لديه تصنيف 4.2 على متجر Google play. يوفر هذا التطبيق 180 من أفضل التدريبات النسائية مثل المنزل. هذا التطبيق يساعد النساء للحفاظ على ضئيلة وصحية. يمكننا أيضا تحديد أهدافنا وتذكيرنا لممارسة التمرين لدينا. يمكننا بسهولة تخصيصها مع خلفية وجلود مختلفة. ما يقرب من 0.5 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

10. مدرب الصالة الرياضية.

GYM Trainer هو تطبيق آخر تجريب الروبوت الشهير الذي لديه تصنيف 4.2 على متجر Google Play. يوفر هذا التطبيق أفضل النصائح المتعلقة بالتدريب ويمكننا أيضًا طرح سؤال لمساعدتنا في قسم الأسئلة. يمكننا أيضًا الاشتراك والانضمام إلى منتدى مليون مستخدم. هذا التطبيق يوفر أيضا اقتراح النظام الغذائي ، وأفضل التغذية والمكملات الغذائية لجسمنا. ما يقرب من 1 مليون مستخدم قاموا بتنزيل هذا التطبيق.

في الختام ، نأمل أن تنال إعجابكم جميعًا تطبيقات Android الأفضل لممارسة التمارين واللياقة البدنية. لا تنس مشاركتها مع الآخرين.

إلي هنا نكون في نهاية هده التدوينة اتمني ان اكون قد افدتكم ولاتنسو مشاركة التدوينة مع اصدقائكم ليستفيد الجميع وتشجعونني علي إعطاء المزيد ولمن لديه اي استفسار سأكون سعيد بالإجابة عليه في تعليق نلتفي في تدوينة اخري انشاء الله